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Cursos

Entrenamiento contemporáneo aplicado a las expresiones populares

La escucha y la potencia del cuerpo


Descripción

Un espacio de entrenamiento, investigación y encuentro con el propio cuerpo, donde nos proponemos recrear el bienestar físico a través de hábitos saludables y creativos que alimenten el espíritu y el deseo por lograr una mejor calidad de vida y potencia física.

Sintonizaremos con el propio cuerpo para saber qué necesidades tiene, cuáles son sus potencias y debilidades. Trabajaremos sobre la construcción de hábitos de ejercicio físico dentro de la clase y los pensaremos también para fuera de ella. Generar consciencia sobre la importancia integral del cuerpo: propiocepción, trabajo de cadenas musculares, posturas, gestos motores, ejercicios aeróbicos, circuitos y resistencia.


Objetivos

  • Alcanzar la escucha del cuerpo propio como punto de partida para realizar cualquier actividad.
  • Reconocer el peso, los apoyos, las partes del cuerpo que, a la vez, funcionan como un todo integrado.
  • Desarrollar y/o ampliar la capacidad de resistencia a trabajos aeróbicos.
  • Crear circuitos dinámicos y creativos de entrenamiento físico donde la actividad se convierta en un encuentro entre creatividad y trabajo.
  • Generar consciencia del cuidado del cuerpo, su salud y regeneración.
Docente Emilio Bidegain
Fecha Inicio 03/08/2020
Arancel $ 800 por mes
Horario de cursada Lunes y/o miércoles de 14 a 15:30 hs
Período de Inscripción Permanente
Duración Cuatrimestral
Destinatarios Para todo público
Modalidad A distancia
Código 1.01