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Cursos

Yoga y conciencia corporal

Descripción

Esta práctica, consta en acercarse a la necesidad y posibilidad psicofísica del alumno, combinando varios métodos de Yoga según su predisposición corporal. Como así también despertar la creatividad, integrando asanas (posturas) de varios métodos: Ashtanga, Iyengar, Hata Yoga, y técnicas de respiración.
En clase abordaremos la visualización del cuerpo interno, pasando por el recorrido de toda la columna vertebral, buscando así una reeducación corporal, para obtener mayor conciencia y mejor proyección en los movimientos. A través de la práctica de Yoga y Conciencia Corporal trabajaremos el reconocimiento de la elongación muscular y la flexibilidad ósea, desde la biomecánica natural del cuerpo, en equilibrio con la respiración.


Objetivos

El objetivo es aprender a moderar la fuerza para evitar lesionas y contracturas.

Docente María Fernanda Barreno
Fecha Inicio 03/08/2020
Arancel $ 800 por mes
Horario de cursada Lunes de 14 a 15.30 h Miércoles de 17 a 18:30 h
Período de Inscripción Permanente
Duración Cuatrimestral
Destinatarios Todo público
Modalidad A distancia
Código 1.14